jak sie nie chce

kolejny mistrz, któremu się nie chce nic innego jak tylko coś tam skopiować i wkleić filmik z jakimś chudzielcem... regulamin działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Profi Mass w moim przypadku swietnie się sprawdza, masa idzie a nie zalewa mnie tłuszczem. Piszę bo chce uzyskać opinie na temat smaku pistacjowego w tej odżywce, inne próbowałem i są świetne a ta pistacja brzmi dla mnie dziwnie ale mam ochotę spróbować ;) Ktoś próbował?? i jak??? bo nie chce się później męczyć z nią miesiąc...

Ja bym na twoim miejscu stosował plan FBW http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html do ci leprze efekty jak dopiero zaczynasz jeszcze dietę sobie ułóż w twoim planie act parę rzeczy bym zmienił ale więcej pisać mi się nie chce więc nie będę poprawiał.

super Panowie ;) a powiedzcie mi jak można fajnie połączyć te suple, jakie porcje ? tej cytruliny i ba troche obawiam sie , nie chce aby znow mi spadlo cisnienie tetnicze.Skutki uczoczne Ba to nie grozne zwykle swedzenie i obnizanie tetna.Cytrulina rozrzesza naczynia wiec to cisnienie tez spada.Jak mam chodzic znow jak umarlak to ciezko bedzie mi [...]

[...] gruszki na wierzbie a nawet nie ma sponsora bo zarabia krocie a nie pozwala innym zawodnikom się dorobić bo wprowadza bilety na bezpłatne dotychczas zawody mało ? O jakich ideach mowisz? O ideach targania walizki na czas? Do czasu, az nie bedzie porzadnej prywatnej i dochodowej federacji, to z tego sportu nici. Przeciez nikt nie bedzie z [...]

[...] w obciaznikach, troche silowni (w siedzeniu nogi prostowac) no i wreszcie ostatnio sztanga. Dopiero sztange zaczelem wiec nie widze efektow ale beda. Ale w tygodniu zasuwam jak glupi. Wtorek KOSZ i SIATA razem ok 3,5 godz. SRODA to samo. Nogi czuje w srode. Do tego dozuce basen w piatki i jeszcze sale w soboty. Na wiecej nie mam czasu bo [...]

Dieta: 3521kcal B-223 W-419 T-97 jak ja to zjem jak mi się nie chce jeść

zdarza sie ze po pracy brak sil, lub po prostu sie nie chce, weik nie ma tu nic do rzeczy, stary czy mlody, zmeczenie czuje kazdy :) pare razy zdarzylo mi sie wypic energy drinka i wziasc sawa, o spaniu moglem zapomniec, pobudza jak nie wiem, pewnie dlatego z kofeina nie laczyc, chyba ze z rana.

Przecież tłumacze...TO POSIŁEK PŁYNNY!! Te wegle złożone to dupa w porównaniu do np.ryżu!! Te weglowodany nie są aż tak złożone jak te w posiłkach.Wchłaniają się szybciej,niewiele wolniej niz np. sok z jabłek. Jak ci sie nie chce jesc posiłku przed treningiem,to lepiej sobie daruj trening.nawet w czasie takich temperatur kwestia przyzwoitosci [...]

trochę źle określiłem cenę . chodzi mi o bardzo tani właśnie taki jak ten mc60 komuś przeszkadza bez niczego i za 10 zł chce sprzedać lecz nie ma sim locka na plusa a mi się nie chce bawić wiec jak ktoś ma coś taniego to niech pisze

no i będziemy mieli kolejnego "siłacza" w Policji.... coś mi się nie chce wierzyć że nie może zrobić 4 podciągnięć No ale jak kto uważa

tylko dziś off, ajj! %-) zobaczymy co to będzie. Dobra, jak nikt się nie chce wypowiadać jak u innych to wygląda to temat można usunąć ;-)

No to tak co do linku z ankiety to zaczynam: 1) budowa ciała: mam troche tłuszczyku lecz jak narazie nie chcę tego zrzucać :) w marcu chcę zakupić te odżywki (a w kwietniu/maju Spalacz + Aeroby + Dietka.) 2) rocznikowo 17 (w marcu będzie) :) 3) waga: 73/75 Wzrost 175/180 4) Staż: 1 rok i trzy miesiące 5) Cel: Zwiększenie Siły i Masy :) 6) [...]

[...] metrów? Kupa lekkoatletow to umie, nie tylko sprinterzy. > Powyżej 250 w wyciskaniu na klatę? Powyżej 300 w przysiadzie, > wyniki w podrzucie i rwaniu, które nie są jakoś ogromnie odległe od wyników ciężarowców Poprosze o te wyniki, w zestawieniu z masa ciala tych kolesi, wtedy porownamy je z wynikami osiaganymi przez ciezarowcow o [...]

Ja powiem tak. Jak się BARDZO chce, to zawsze da radę jakoś skutecznie trenować i sensownie się odżywiać. Trzeba tylko dobrze planować i mieć odpowiednią motywację. Jeśli nie masz takiej motywacji, to nie możesz liczyć na cudowne efekty... Musisza sam wiedzieć na jakie wyrzeczenia potrafisz się zdobyć.

dam ci tylko trening klaty bo mi się nie chce pisać.mam 5 treningów w tygodniu.Codziennie katuje klate takim treningiem(napisze jakimi obciążeniami ja ćwicze): -wyciskanie na płaskiej 125kg (które wyglądają dość nietypowo ponieważ wyciskasz 3 razy potem odpoczywasz i wyciskasz kolejne 3 razy) -bierzesz hantle (każda 23kg) i wyciskasz je jak [...]

1. Ćwicze juz prawie rok, staram sie chodzić systematycznie 3 razy w tygodniu,ale ostatnio coś jakoś mi sie nie chce z powodu braku efektów dlatego postanowiłem zrobić sobie jakiś inny plan treningów 2. Można powiedzieć że w sierpniu wogule nie trenowałem z powodu zamkniecia siłowni i z wyjazdu do dziadka, teraz znów zaczołem. - w poniedziałek: [...]

[...] uczucia religijne osób, które wierzą w Boga, możecie sobie nie wierzyć jednak odrobina poszanowania innych niż wasze przekonań przetrenowanie jest najlepszym lekarstwem :), jak człowiek się przetrenuje nic mu się nie chce łącznie z seksem, podobno brom obniża libido, ale ja tego nie stosowałem więc nie wiem czy to działa i jakie są skutki [...]

[...] 1.50g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + plaster twarogu (rano) /wiecej platkow ,mniej rodzynek,za to dorzuc orzechy wloskie.Masz strasznie duzo mleka,jak ty to zjadasz?no ale spoko,jak sie po tym dobrze czujesz. No i wiecej twarogu daj 2. jogurt 500ml + 2 duże banany - ten posiłek niestety w szkole. Czym mogę go [...]

ciebie ****a karac JAK DZIECKO SIE JESZCZE NIE UKSZTALTOWALO TO NIE JEST ZABOJSTWO twoje plemniki to tez moga byc przyszle dzieci! a mimo wszystko nie dajesz im szansy zabezpieczajac sie!!!! jestes taki madry bo jestes facetem nie chodzi o usuwanie ciazy codziennie po kilka zabiegow bo dziewczynie sie nie chce zabezpieczac bo wie ze w razie [...]